こんにちは♪もやもや探検家るんです。
もやもや探検コーチ養成すくーるに参加して、もやもやに隠れた”人生を楽しむ道しるべ”を見つけたみんなの感想を紹介します♪
もやもや探検コーチ養成すくーるは、今まで100人以上が参加している、
"〜時間と人と場所に縛られない～遊びまくるコーチ養成講座"です。
もやもや探検コーチ養成すくーるには、
「会社に行くと、心がしんどいから辞めたいけど、一人では不安で、どうしたらいいかわからない。」という
もやもやを抱えた人が、たくさん参加して、もやもやに隠れた宝、"人生を楽しむための道しるべ"である、心の声を見つけています。
今回は、もやもや探検コーチ養成すくーるで、もやもや探検コーチと一緒に心の旅に出かけて、「自分が嫌いで爆発寸前だったけど、ダメな自分もOK！悩んでもいいんだと受け入れられるようになった！」という、asamiさんの、もやもや探検コーチングの感想インタビューをシェアします。
ぜひご覧ください♪♪
るん：もやもや探検コーチ養成すくーるのasamiさんにお話を聞きます。
よろしくお願いします♪
asamiさん：よろしくお願いします。
るん：ではまず、asamiさんがもやもや探検コーチ養成すくーるに
参加しようと思った理由を教えてください。
asamiさん：ずっとやりたいこととか好きなことがなくて、
そんな自分もすごい嫌いで。
「情けないな」とか、「好きじゃないな」ってずっと思ってて、
ずっともやもやしてて。
それが、コロナでずっと家にいることによって
爆発しそうになっちゃって。
それで、あるとき、るんさんのブログか何かを見て、
「この人楽しそうだな」、
「なんで楽しそうなんだろう？」と思って、
すくーるに入ってみようかなって思いました。
るん：ありがとうございます。
すくーるに入る前のasamiさんの心の状態って
具体的に言うとどういう感じだったんですか？
asamiさん：とにかく、
自分がすごく価値が無いと思ったりとか、
自分のことが嫌いだったりとか、
あと、結構、HSPで、
他人のことがすごく気になるので、
そんな自分も嫌いで。
とにかく、
「自分ってだめなんだ」、
「ほかの人はすごいんだ」みたいな、そういう感じでしたね。
るん：実際に、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加して、
もやもや探検コーチングを受けたり、実践したりするなかで、
どういうふうに心の状態って変わっていきましたか？
asamiさん：まず、「だめな自分もオッケーだ」みたいな。
「自分のこと大好き」とか、
無理やりポジティブにならなくても、
ひとまず、「自分が嫌いな自分もオッケー」って
言っていいんだっていうのを知って、
気持ちが楽になったし、
HSPとか、
そういう、自分が変えようとしても変えられないものは、
「もう仕方がないんだ」みたいな感じで、
自然と自分を受け入れることが
できるようになったっていうのと、
あと、グループコーチングとかで
ほかの方の悩みとかを聞いてると、
結構、みんな同じことで悩んでたりとか、
私だけじゃなかったんだなっていうふうに思って
安心したっていうか、
「自分も悩んでいいんだ」って思って、
すごいうれしくなったりとかしました。
るん：ありがとうございます。
HSPというのはどういう感じなんですか？
asamiさん：人の目線とか、
人の感情とかにすごい敏感で。
本当はどう思ってるか分かんないですけど、
「この人私のことこう思ってるんじゃないか」とか、
人の目線がすごい気になったりとか。
あと、私は音にすごい敏感なので、
誰かが怒って物を投げたりすると、
それが自分じゃなくてもその感情を読み取って、
自分が攻撃されてる気分になってしまったりとか。
るん：ありがとうございます。
もやもや探検コーチ養成すくーるに、
もし、asamiさんが入ってなかったとしたら、
今、どういう状態が想像できますか？
asamiさん：ずっと自分のことを嫌いで、
ずっと認められなくて、
でも、つらくて、なんとか抜け出したいと思って、
自分の中身じゃなくて外に答えを求めて、ずっと堂々巡りをしてたような気がします。
るん：今、同じように、
ちょっと前のasamiさんのように悩んでいる人、
もやもやしている人に、asamiさんから何かすくーるのおすすめの言葉をぜひお願いします。
asamiさん：よく、るんさんが、
「それって感じたいですか？」みたいなことを聞くじゃないですか。
罪悪感とかを感じたら、
「その罪悪感感じたいですか？」って聞かれて。
「感じたくないです」、
「じゃあ、手放しましょう」って。
すごいシンプルだけど、
「何したいですか？」とか聞かれたら答えるのに難しいけど、
「はい」、「いいえ」の簡単な質問で、
嫌だったら、「それ、手放しちゃいましょう」みたいな、
そういう楽な感じで、シンプルなところがすごい好きです。
るん：今後のasamiさんの夢を教えてください。
asamiさん：私みたいにHSPとかで悩んでいる人とか、
自分のことを責めちゃう人とかと、
コーチとしてお話して、
そういう方がもっと楽に軽やかに、
自由に生きられる手助けができたらなって思っています。
るん：ありがとうございました。
